Yoga Massagem Ayurvédica – Método de Kusum Modak
“Pouco a pouco o corpo vai se abrindo como uma flor, pétala por pétala. E dessa forma, livre das pressões internas e externas por meio de uma completa interação entre corpo e mente, vão ocorrendo as mudanças físicas e psicológicas” - Kusum Modak
A massagem ayurvédica é uma técnica terapêutica na prevenção de doenças, usada na medicina Ayurvédica.
Mas o que é Ayurveda?
Ayurveda significa “conhecimento da vida humana”, ou “ciência da vida humana” e pretende o equilíbrio da mente, corpo e sentidos para que a pessoa se mantenha saudável e feliz.
A medicina Ayurvédica é portanto a ciência da vida, prevenção e longevidade. É o sistema médico holístico mais antigo já revelado nos vedas, as primeiras obras sagradas da Humanidade.
Quais as características principais da massagem ayurvédica tradicional e seus benefícios?
A massagem Ayurvédica tradicional é um tratamento que consiste em movimentações vigorosas em toda a massa muscular conjuntamente com manobras de tracção e alongamentos, estimulação de pontos e órgãos vitais. Para tal é usado óleo vegetal sem propriedades químicas e recomenda-se a sua realização, no mínimo, uma vez por semana.
Podemos referir os vários benefícios:
- Postura alongada e alinhada que permite um bom funcionamento do sistema nervoso
- Facilita a drenagem dos líquidos e toxinas
- Retarda o envelhecimento
- Elimina a fadiga
- Fortalece o corpo
- Aumenta a longevidade
- Proporciona maior resistência às enfermidades
- Activa a assimilação de oxigénio e nutrientes que o corpo necessita
- Eficaz no combate ao stress e agitação mental
- Activa a circulação sanguínea e aumenta o fluxo sanguíneo
- Vitalidade para a pele e cabelo
- Eliminação de toxinas e ácidos alojados nos músculos
- Tendões e ligamentos alongados
- Sentimentos depressivos são transformados numa atitude positiva e optimista
- Melhora o processo digestivo e excretor
- Tonifica os músculos
- Corpo firme e resistente
- Sono estimulado
A massagem ayurvédica é por isso recomendada como terapia complementar a outros tratamentos. Ela revela-se benéfica na prevenção e manutenção da saúde, assim com, na recuperação de problemas físicos e desordens psíquicas.
Sónia Andrade, massoterapeuta ayurveda
Bibliografia, Massagem Ayurvédica, Ciência da Vitalidade de Valter Carlos Cardim.
